تناول البروتين بشكل جيد من أهم العوامل التي تساعد على تطويل الشعر عدة نصائح يمكن من خلالها تطويل الشعر
أوضحت الدكتورة منال عبدالعني، أخصائية جلدية وتجميل، شرب مياه وسوائل كافية بعد الإفطار للحفاظ على جمال البشرة ومنعها من الجفاف.