عادة يومية بسيطة.. هل تكشف سر العمر الطويل؟

اتباع العادات قد يؤثر بشكل ايجابي او سلبي وذلك علي حسب اتباع الفرد لهذه العادات فعلى سبيل المثال هناك بعض العادات التي قد تساهم في إطالة العمر، وهي تجنب الجلوس لفترات طويلة وفق الدراسات المختصة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام.