شاي الماتشا.. بين الفوائد الصحية والمخاطر الخفية للإفراط في تناوله
يُعد شاي الماتشا من أكثر المشروبات الصحية رواجًا حول العالم في السنوات الأخيرة، وذلك بفضل محتواه الغني من مضادات الأكسدة، خاصة مركب EGCG، ودوره في تحسين الطاقة واليقظة الذهنية. ولكن كما هو الحال مع كثير من المكملات الطبيعية والمشروبات الصحية، فإن الإفراط في تناول الماتشا قد يؤدي إلى آثار صحية سلبية.