تحيا مصر | البروتينات

البروتينات

ترند البروتين المفرط.. موضة جديدة تخفي تهديداً لجهازك العصبي؟

الإثنين 20/10/2025 01:46 م

الإفراط في تناول البروتين قد يسبب اضطرابات عصبية خطيرة مثل الزهايمر والفصام، ويؤثر سلباً على الإدراك ووظائف الدماغ. كما يرهق الكلى والجهاز الهضمي، ويرفع حمض اليوريك في الدم، مما يجعل الاعتدال أساس الحفاظ على الصحة.

الكولاجين الطبيعي.. هل تخفي الأطعمة أسرار الجمال الأبدي؟

الخميس 11/09/2025 11:12 م

الكولاجين بروتين أساسي يدعم الجلد والعظام والمفاصل، ويعزز صحة الأنسجة الداخلية. يمكن تعزيز إنتاجه بالغذاء والمكملات، مع تجنب عادات تضعفه، يُستخدم طبياً وتجميلياً لعلاج الجروح، التجاعيد، والتخفيف من آلام المفاصل.

6 أنواع من الحبوب الكاملة.. كنز غذائي مهمل ينصح به الخبراء

الجمعة 29/08/2025 05:39 ص

رغم الانتشار الواسع للأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، ما زالت بعض الأطعمة الطبيعية تحتفظ بمكانتها بين الأطباء وخبراء التغذية كأحد أفضل خيارات الغذاء الصحي، وعلى رأسها الحبوب الكاملة. وزارة الزراعة المصرية، عبر معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، تؤكد أن هذه الحبوب ليست مجرد مصدر للطاقة، بل تعد مخزونًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، وتوصي بتناولها بانتظام ضمن النظام الغذائي اليومي.

الرياضة والدماغ.. تمارين تقلل خطر الخرف مع التقدم في العمر

الثلاثاء 26/08/2025 07:30 م

في وقت تتزايد فيه المخاوف بشأن التقدم في السن وظهور أمراض مثل الألزهايمر والخرف، تؤكد الأبحاث العلمية الحديثة أن ممارسة النشاط البدني ليست فقط وسيلة لتحسين اللياقة الجسدية، بل قد تكون أحد المفاتيح الأساسية لحماية الدماغ وتعزيز وظائفه على المدى الطويل.

بذور الشيا بين الفوائد والمخاطر.. ما الطريقة الآمنة لتناولها؟

الخميس 17/07/2025 05:21 م

تُعتبر بذور الشيا من الأغذية الخارقة التي تتميز بتركيبة غذائية غنية، إذ تحتوي على البروتينات، الألياف، مضادات الأكسدة، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعلها مفيدة للصحة العامة. ومع ذلك، كما هو الحال مع أي غذاء آخر، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بذور الشيا إلى آثار صحية سلبية.

أخبار البرلمان

الحصر العددي.. خسارة مرشحو مستقبل وطن وحماة الوطن وجولة إعادة بين 4 مستقلين في دائرة قوص بقنا

05 ديسمبر, 2025 06:40 ص

أول تعليق للنائبة نشوى الديب بعد وصولها لجولة الإعادة بانتخابات 2025

05 ديسمبر, 2025 05:47 ص

وفقا للحصر العددى .. إعادة مرتقبة في دائرة جهينة وطهطا وطما

05 ديسمبر, 2025 05:08 ص

وفقا للحصر العددي.. خسارة مرشح مستقبل وطن في المنشأة بسوهاج وإعادة مرتقبة بين اثنين مستقلين

05 ديسمبر, 2025 04:16 ص

حصر عددي.. إعادة مرتقبة بين مرشحين مستقلين بالمراغة - سوهاج.. وخسارة مرشح حماة الوطن

05 ديسمبر, 2025 04:01 ص

رياضة

تحيا مصر TV

في لقاء خاص مع تحيا مصر.. مرشحون طاعنون في انتخابات النواب: كلنا أمل في قرار الإدارية العليا يوم السبت المقبل.. والانتخابات قد تلغى وتعاد إجراءاتها من جديد

26 نوفمبر, 2025 08:02 م

مجلس النواب يعرض فيلما تسجيليا بمناسبة إصدار الرئيس السيسي قانون الإجراءات الجنائية

13 نوفمبر, 2025 02:32 م

الكاتب الصحفى محمود فايد خلال لقاء النيل للأخبار

مدير تحرير تحيا مصر محمود فايد لـ النيل للأخبار:المنافسة في انتخابات النواب موجودة.. ولكن للأمانة لا نستطيع مقارنتها بـ 2015..فيديو

04 نوفمبر, 2025 08:35 م

السيد القصير لـ تحيا مصر: المعارضة يجب أن ترتبط بتقديم حلول وليس مجرد شعارات.. والجبهة الوطنية يتسع للجميع.. فيديو

03 نوفمبر, 2025 08:19 م

الوزير السيد القصير لـ تحيا مصر: الاستقالات من حزب الجبهة الوطنية حالات فردية.. ومن استقال لعدم حصوله على منصب عليه مراجعة نفسه.. فيديو

03 نوفمبر, 2025 08:19 م

المزيد

البروتينات

ترند البروتين المفرط.. موضة جديدة تخفي تهديداً لجهازك العصبي؟

الكولاجين الطبيعي.. هل تخفي الأطعمة أسرار الجمال الأبدي؟

6 أنواع من الحبوب الكاملة.. كنز غذائي مهمل ينصح به الخبراء

الرياضة والدماغ.. تمارين تقلل خطر الخرف مع التقدم في العمر

بذور الشيا بين الفوائد والمخاطر.. ما الطريقة الآمنة لتناولها؟

الأكثر قراءة

الشوط الأول: التعادل السلبي يسيطر على مباراة منتخب قطر وسوريا في كأس العرب 2025

موعد قرعة كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة

التعادل يسيطر على مواجهة الجزائر والسودان في كأس العرب

خسائر بملايين الجنيهات.. تفاصيل جديدة في حريق سوق الخواجات بالمنصورة

موعد مباراة الأهلي والزمالك في دوري المحترفين لكرة اليد والقنوات الناقلة

محدث لحظة بلحظة: نتيجة مباراة منتخب قطر وسوريا في كأس العرب 2025