دراسة تكشف: السهر بعد الواحدة صباحًا يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق
كشفت دراسة علمية موسعة نُشرت مؤخرًا في مجلة Psychiatry Research أن النوم بعد الساعة الواحدة صباحًا يرتبط بزيادة ملحوظة في معدلات الإصابة بالاضطرابات النفسية، وفي مقدمتها الاكتئاب والقلق، بغض النظر عن عدد ساعات النوم أو انتظامها.