تحيا مصر | سندس الصاوي صفحة 9

سندس الصاوي صفحة 9

الدجاج الصيني بالخضار وصفة سريعة بطعم المطاعم العالمية في منزلك

الأربعاء 01/04/2026 05:50 م

في ظل الإقبال المتزايد على الأكلات الآسيوية، يواصل الدجاج الصيني بالخضار تصدره قائمة الوصفات الأكثر انتشارًا، بفضل مذاقه الغني وسهولة تحضيره، ليصبح خيارًا مثاليًا لكل من يبحث عن وجبة متكاملة تجمع بين القيمة الغذائية والطعم المميز في وقت قياسي

السر اللي مخبيه عنك خبراء التجميل لماذا B3 لسحر وصحة شعر كل امرأة؟

الأربعاء 01/04/2026 02:02 م

في سباق العناية بالشعر، تتجه كثير من النساء إلى الزيوت والوصفات ومستحضرات التجميل بحثًا عن شعر صحي ولامع، لكن الحقيقة التي يؤكدها الخبراء أن الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل.فالشعر، مثل البشرة

أسرار “تمارين الصباح” في الوقت الباكر أهمها تحسين المزاج وتقليل التوتر والإنتاجية

الأربعاء 01/04/2026 01:01 م

بداية مختلفة ليوم أكثر نجاحًا ، ففي عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة، يبحث الكثيرون عن عادات بسيطة لكنها فعّالة لتحسين جودة يومهم.وتبرز ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر كواحدة من أقوى هذه العادات

“جرس إنذار ”.. نقص الفيتامينات عند الأطفال متي انتبه إليه كأم؟

الأربعاء 01/04/2026 12:00 م

صحة طفلك تبدأ من طبق طعامه ففي ظل تسارع نمط الحياة وتغير العادات الغذائية، يحذر خبراء التغذية من خطورة إهمال احتياجات الأطفال من الفيتامينات الأساسية، مؤكدين أن أي نقص حتي لو كان بسيطًا قد يترك آثارًا طويلة المدى على النمو الجسدي والذهني.وتبقى التغذية المتوازنة هي خط الدفاع الأول

“الإمساك والغازات أثناء الحمل”.. أزمة صحية وخطر يزيد بالاهمال ..نصائح للوقاية

الأربعاء 01/04/2026 11:00 ص

في رحلة الحمل، تمر المرأة بسلسلة من التغيرات الجسدية والفسيولوجية المعقدة، التي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي.وتشير التقديرات إلى أن نحو 50% من الحوامل يعانين من الإمساك أو الغازات خلال مرحلة ما من الحمل

" المكياج المناسب لعيونك المبطّنة”.. أسرار النجمات لإظهار جمال عينك في دقائق

الأربعاء 01/04/2026 09:53 ص

العيون المبطّنة.. جمال خفي يحتاج إلى ذكاء، ففي عالم الجمال، لا تُقاس جاذبية العيون بحجمها أو وضوح جفنها، بل بكيفية إبرازها.فالعيون المبطّنة، التي يبدو فيها الجفن العلوي أقل بروزًا أو شبه مخفي عند فتح العين، تحمل سحرًا خاصًا

محلل سياسي لـ تحيا مصر: إقرار الاحتلال الإسرائيلي قانون إعدام الأسرى يشعل التوتر ويهدد الأمن الإقليمي والقانون الدولي

الثلاثاء 31/03/2026 09:31 م

قال نعمان توفيق العابد، المحلل السياسي والدبلوماسي السابق، من خلال تصريحاته الخاصة ، إن إقرار الاحتلال الإسرائيلي قانون إعدام الأسرى يمثل تصعيدًا خطيرًا وغير مسبوق على المستويين القانوني والإنساني، مشددًا على أن هذه الخطوة قد تؤدي إلى تداعيات سياسية وأمنية واسعة وخطيرة في المنطقة

ربيع وصيف 2026.. 6 صيحات تسيطر على كل إطلالة

الثلاثاء 31/03/2026 09:00 م

الأقمشة الخفيفة والانسيابية تتصدر المشهد سيطرت الأقمشة الناعمة والخفيفة مثل الكتان، الحرير، والقطن على تصميمات الموسم، مع التركيز على الراحة والانسيابية.فلم تعد الإطلالات مقيدة بنوع معين أو إطلالة معينة

استشاري تغذية يحذر: مشروبات الطاقة طريق سريع للسمنة والإدمان!

الثلاثاء 31/03/2026 07:57 م

العلاجية، أن ما يُعرف بمشروبات الطاقة هو في الحقيقة “مشروبات سالبة للطاقة”، موضحًا أن الترويج لها جاء نتيجة استراتيجيات تسويق ذكية استهدفت فئات معينة ويعمل الكافيين: يقظة مستمرة على حساب الأعصاب والتركيز

منيو حلو وحادق في دقائق ..اكتشف وصفتين مذهلتين وطعم مميز

الثلاثاء 31/03/2026 07:56 م

في عالم الطهي، تتخطى بعض الوصفات حدود الطعام لتصبح تجربة كاملة للحواس، تجمع بين النكهة الغنية، وسهولة التحضير، والجمال في التقديم.تحيا مصر يقدم لكي اليوم فكرتين استثنائيتين، واحدة للأكلة الرئيسية (حادق) وأخرى( للحلوى )السريعة، لتكونا تجربة فريدة مميزه

ماهيتاب فرغلي تحذر: مشروب الطاقة “نشاط وهمي” يعقبه انهيار

الثلاثاء 31/03/2026 06:35 م

أكدت الدكتورة ماهيتاب فرغلي، خبيرة الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، أن فكرة انتشار مشروبات الطاقة في مصر جاءت في إطار توسع الشركات العالمية، موضحة أن هذه المشروبات ظهرت منذ الستينيات

كوكيز العسل الأسود في مطبخك بسهولة.. وصفة اقتصادية بطعم فاخر تنافس المخابز

الثلاثاء 31/03/2026 05:19 م

في ظل ارتفاع أسعار المخبوزات وإقبال الأسر على تحضير الطعام داخل المنزل، يعود “الكوكيز” ليتصدر المشهد كواحد من أكثر الحلويات طلبًا، لكن هذه المرة بوصفة مختلفة تجمع بين الطعم الغني والتكلفة البسيطة، من خلال استخدام العسل الأسود كبديل صحي ومميز للسكر

حضريه حالا ..سحر وكنز قبل الامتحانات.. مشروب طبيعي غني ومتكامل

الثلاثاء 31/03/2026 05:03 م

يُعد مشروب الحليب مع التمر ومع المكونات الطبيعية مثل القرفة والهيل هذا المشروب من الوصفات الشتوية المثالية، حيث يجمع بين فوائد التمر الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، والحليب الذي يُعد مصدرًا أساسيًا للكالسيوم والبروتين

شرب الشاي قبل النوم.. عادة مريحة أم سبب خفي للأرق؟

الثلاثاء 31/03/2026 04:46 م

الشاي الأحمر.. مشروب يومي بتأثير مزدوج يُعد الشاي الأحمر، المعروف عالميًا بـ الشاي الأسود ، من أكثر المشروبات انتشارًا، ويتم تصنيعه من أوراق نبات الكاميليا بعد أكسدتها بالكامل، ما يمنحه لونه الداكن ونكهته القوية

التبول المتكرر.. متى يتحول إلى إنذار خطر للصحة وطرق العلاج ؟

الثلاثاء 31/03/2026 04:34 م

ما هو التبول المتكرر؟ يُقصد بالتبول المتكرر زيادة عدد مرات التوجه إلى الحمام نتيجة عدم قدرة المثانة على تخزين البول بكفاءة، ما يدفع الشخص للتبول بشكل متقارب، وقد يصل الأمر إلى الاستيقاظ عدة مرات ليلًا، مما يؤثر على جودة النوم والحياة اليومية

السمنة كارثة صحية تضرب أطفالنا في صمت..دليل كامل للوقاية والعلاج

الثلاثاء 31/03/2026 04:09 م

في وقت تتسارع فيه أنماط الحياة وتزداد فيه ساعات الجلوس أمام الشاشات، تتصاعد أزمة سمنة الأطفال بشكل مقلق، لتتحول من مجرد زيادة في الوزن إلى تهديد صحي حقيقي قد يمتد أثره لسنوات طويلة

"علامات خفية تؤكد أنك تتغير يوميًا دون أن تشعر… اكتشفها الآن لحياة أفضل"

الإثنين 30/03/2026 10:24 م

في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية، قد يظن كثيرون أن شخصياتهم ثابتة لا تتغير، إلا أن الدراسات النفسية الحديثة تشير إلى عكس ذلك تمامًا.فالتغير الإنساني لا يحدث بشكل مفاجئ أو واضح دائمًا

ماهر فرغلي :"ضربة قاصمة للإخوان.. اعترافات قيادي «حسم» تفضح أخطر مخطط إرهابي"

الإثنين 30/03/2026 10:00 م

ومن جانبة، أكد ماهر فرغلي، الباحث في شؤون الحركات الإسلامية، أن بيان وزارة الداخلية المصرية وما تضمنه من اعترافات للمتهم علي عبد الونيس يمثلان نقطة تحول مهمة في مواجهة جماعة الإخوان المسلمين الإرهابية

"انتبة قبل فوات الأوان" السوشيال ميديا وهوس المقارنات خطر صامت يقتلك

الإثنين 30/03/2026 09:59 م

رغم أنها تبدو وسيلة سهلة للتواصل والترفيه، تكشف تقارير ودراسات نفسية حديثة أن منصات التواصل الاجتماعي لم تعد مجرد أدوات رقمية عابرة، بل تحولت إلى بيئة مؤثرة بشكل عميق على الصحة النفسية

"وجوه لا تُنسى صنعت الفرق.. حكايات أبطال غيّروا وجه الحياة في مصر"

الإثنين 30/03/2026 09:59 م

ففي يوم الجمعة الموافق 7 يوليو 2017، قاد مجموعة من الجنود في مواجهة مباشرة مع عناصر إرهابية استهدفت كمين «مربع البرث» في شمال سيناء، فرغم التفوق العددي والعتادي لتلك العناصر. وخلال هذه المواجهات، استُشهد وهو يتصدى ببسالة للهجوم، في واحدة من أبرز العمليات التي عُرفت إعلاميًا بـ ملحمة البرث

بعد الزواج والروتين.. 6 مفاتيح ذكية تعيد الرومانسية لحياتك الزوجية

الإثنين 30/03/2026 09:57 م

في خضم ضغوط الحياة اليومية ومسؤوليات العمل وتربية الأطفال، يفقد كثير من الأزواج بريق الرومانسية الذي كان يميز بدايات العلاقة، ما ينعكس سلبًا على الاستقرار العاطفي وجودة الحياة الزوجية

بعد قرار التاسعة...طرق هامة للحفاظ على استقرار وتجديد العلاقه الزوجية

الإثنين 30/03/2026 08:02 م

واقع جديد قد يغيّر الروتين المتعارف عليه بين الازواج، فمع دخول قرار الإغلاق المبكر للمحال التجارية والمطاعم والمقاهي حيز التنفيذ في تمام الساعة التاسعة مساءً، ضمن جهود الدولة لترشيد استهلاك الكهرباء، بدأت الحياة اليومية داخل البيوت تشهد تحولات واضحةفبعد يوم عمل طويل

من رحم المعاناة تولد النجاة.. شهادات صادمة تكشف جحيم العنف الأسري

الإثنين 30/03/2026 07:30 م

صرخات لا يسمعها أحد ،خلف الأبواب المغلقة، حيث يُفترض أن يكون الأمان، تدور معارك يومية صامتة، لا تُسجلها الكاميرات ولا تسمع صداها الجدران.هناك تتحول الحياة الزوجية من ميثاق رحمة إلى ساحة عنف

وداعًا للبقع الداكنة.. 4وصفات طبيعية لإشراقة وتفتيح البشرة

الإثنين 30/03/2026 06:41 م

تواجه العديد من النساء مشكلة ظهور المناطق الداكنة في الوجه، والتي تؤثر على صفاء البشرة وتناسق لونها، ما يدفع البعض إلى اللجوء لمستحضرات التجميل ذات المبالغ الباهظة لإخفائها بشكل مؤقت.لكن تأتي الحلول الطبيعية دائما الخيار الأمن

فرنش توست بالبسطرمة في دقائق وصفة سريعة بطعم مميز

الإثنين 30/03/2026 05:43 م

يواصل “الفرنش توست” تصدر قائمة الوصفات السريعة داخل المنازل، بفضل سهولة تحضيره ومذاقه الغني الذي يجمع بين البساطة والفخامة.ويُعد هذا الطبق خيارًا مثاليًا للأطفال والشباب، خاصة عند تقديمه بإضافات مبتكرة تمنحه طابعًا مختلفًا، مثل البسطرمة وجبنة الموتزاريلا

انفراجة مرتقبة في الأجور.. هل يقفز الحد الأدنى إلى 8500 جنيه في 2026؟

الإثنين 30/03/2026 05:40 م

عاد ملف زيادة الأجور ليتصدر المشهد الاقتصادي في مصر مجددًا، مع تصاعد الترقب بين ملايين الموظفين عقب إعلان الحكومة عن توجهات جديدة لرفع الحد الأدنى للأجور خلال عام

“خليك حقيقي”… لماذا سقط وهم الكمال في عصر السوشيال ميديا؟

الأحد 29/03/2026 09:40 م

صورة مثالية… وضغط غير مرئي ففي ظل الانتشار الواسع لمنصات التواصل الاجتماعي، باتت الصورة المثالية هي النموذج الأكثر تداولًا، حيث يسعى كثيرون إلى الظهور بأفضل شكل ممكن، سواء في حياتهم الشخصية أو المهنية

القوة بلا قسوة… كيف تعيد المرأة صياغة نجاحها دون أن تفقد أنوثتها؟

الأحد 29/03/2026 08:38 م

في ظل تسارع التغيرات الاجتماعية والاقتصادية، لم تعد أدوار المرأة محدودة بإطار تقليدي، بل أصبحت مطالبة بإدارة منظومة متكاملة تجمع بين العمل، والأسرة، وتحقيق الطموح الشخصي

توقف دقيقة... كيف تنقذك “قاعدة الـ60 ثانية” من قرارات قد تكلّفك سنوات من الندم؟

الأحد 29/03/2026 08:09 م

في خضم الضغوط اليومية وتسارع وتيرة الحياة، قد تبدو الدقيقة الواحدة وقتًا عابرًا لا يحمل تأثيرًا يُذكر، إلا أن دراسات حديثة في علم النفس تشير إلى عكس ذلك تمامًا.فهذه اللحظة القصيرة قد تمثل الفاصل الحاسم بين قرار متزن

"النجاح مش صدفة”… كواليس لا يراها أحد

الأحد 29/03/2026 07:08 م

صورة سريعة تخفي رحلة طويلة في نظر كثيرين، يبدو النجاح وكأنه لحظة مفاجئة أو نتيجة حظ استثنائي، حيث يظهر شخص ما في دائرة الضوء محققًا إنجازًا لافتًا من أول محاولة

أخبار البرلمان

أموال تتحرك وعجز يتراجع.. كيف أنفقت المحليات أموالها خلال 5 سنوات قبل مناقشة البرلمان

01 مايو, 2026 10:00 ص

عقوبات مشددة للغش في الائتمان.. ماذا ينص قانون البنك المركزي على ضوابط التمويل ومحاسبة المخالفين؟

01 مايو, 2026 05:46 ص

قيود صارمة على تملك أسهم البنوك في مصر.. وغرامات تصل إلى 2 مليون جنيه للمخالفين

01 مايو, 2026 02:00 ص

الدقهلية ترد الجميل.. حضور رسمي وشعبي مهيب في ذكرى النائب ثروت فتح الباب

30 أبريل, 2026 11:48 م

رئيس «العربي الناصري» يهنئ عمال مصر بعيدهم: سواعدكم هي خط الدفاع الأول عن الإنتاج واستقلال القرار الوطني

30 أبريل, 2026 11:00 م

رياضة

أمير هشام: معتمد جمال لم يحسم تشكيلة الزمالك الأساسية.. وهذه رسالته للاعبين قبل القمة

01 مايو, 2026 11:46 ص

هاني أبو ريدة رئيس مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم

تحيا مصر TV

الاقتراض يكون للضرورة..طلعت خليل بمؤتمر الحركة المدنية الاقتصادي لـ تحيا مصر: محتاجين وضع توصيات خاصة بالدين

29 أبريل, 2026 05:04 م

وزير المالية الأسبق لـ تحيا مصر: نحتاج برنامجًا وطنيًا للإصلاح الهيكلي وتقوية الاقتصاد

29 أبريل, 2026 03:19 م

«توثيق الطلاق ونفقة فورية».. رئيس تضامن البرلمان تكشف لـ تحيا مصر محاور مقترحات مشروع قانون الأحوال الشخصية بعد أولى جلسات الاستماع

28 أبريل, 2026 05:12 م

النائب نشأت حتة لـ"تحيا مصر": مراكز الشباب ومواجهة القمار الإلكتروني أولوية لا تحتمل التأجي..فيديو

26 أبريل, 2026 05:21 م

النائب أحمد دياب: حوار مجتمعي ودراسة تشريعية لإنشاء صندوق دعم قدامى اللاعبين..فيديو

26 أبريل, 2026 04:38 م

المزيد