تحيا مصر | سندس الصاوي صفحة 3

سندس الصاوي صفحة 3

وصفة لبنانية..بطاطس بالثوم والليمون..بطعمها الأصلي

الثلاثاء 21/04/2026 08:13 م

في عالم الوصفات السريعة التي تجمع بين البساطة والنكهة المميزة، تبرز واحدة من أشهر الأطباق الجانبية القادمة من لبنان، وهي طبق بطاطس بالثوم والليمون، الذي أصبح خيارًا مفضلًا على موائد المشويات بفضل مذاقه القوي وسهولة تحضيره.

“إشارات علي جلدك ممكن تنقذ حياتك.. تجاهلها ممكن يكلفك كتير

الثلاثاء 21/04/2026 07:39 م

في ظل تزايد الوعي الصحي عالميًا، يحذر أطباء وخبراء من تجاهل إشارات دقيقة قد تظهر على الجلد، مؤكدين أنها قد تكون بمثابة إنذار مبكر للإصابة بـسرطان الجلد، أحد أخطر أنواع السرطانات التي يمكن السيطرة عليها إذا تم اكتشافها في مراحلها الأولى

5 أسرار تعيد برمجة عقلك”.. خطوات بسيطة تقلب تركيزك 180 درجة وتضاعف إنتاجيتك

الثلاثاء 21/04/2026 07:38 م

في زمن تتسارع فيه الإيقاعات وتزداد فيه مصادر التشتيت بشكل غير مسبوق، أصبح الحفاظ على التركيز تحديًا يوميًا يواجه الملايين.وبينما يعتقد البعض أن تحسين الأداء الذهني يتطلب وسائل معقدة، يكشف خبراء أن الحل يكمن في مجموعة

عادات يومية “بسيطة” تدمر مناعتك.. خبراء يحذرون: الخطر يبدأ دون أن تشعر

الثلاثاء 21/04/2026 06:44 م

في وقت تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد الضغوط اليومية، يغفل كثيرون عن تأثير سلوكيات تبدو عادية، لكنها تمثل تهديدًا حقيقيًا لصحة الجهاز المناعي. هذه العادات لا تُحدث ضررًا فوريًا، بل تتراكم آثارها تدريجيًا، حتى يصبح الجسم أكثر صحة

4 أطعمة هامة تأثيرها يفوق كوب اللبن ... اغذية تعيد مصادر الكالسيوم

الثلاثاء 21/04/2026 06:16 م

في الوقت الذي يعتقد فيه كثيرون أن الحليب هو المصدر الأول والأهم للكالسيوم، تكشف تقارير غذائية حديثة أن هذا الاعتقاد لم يعد دقيقًا، إذ توجد أطعمة يومية شائعة تحتوي على نسب من الكالسيوم تضاهي، بل وتتجاوز، ما يوفره كوب الحليب التقليدي (حوالي 300 ملليجرام)

صدمة لعشاقها.. 6 أضرار صحية لتناول القهوة على الريق

الثلاثاء 21/04/2026 01:41 م

غالبًا ما يؤدي نقص التغذية صباحًا إلى انخفاض حاد في الطاقة خلال فترة الظهيرة، يتبعه اشتهاء شديد للأطعمة الغنية بالسكر والسعرات، في محاولة من الجسم لتعويض النقص، ما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام لذلك احذر تناول شرب القهوة علي معدة فارغة

غزو الذباب يقتحم القاهرة والجيزة .. اللاصق القاتل الحل الأمن لشل حركته فورا

الثلاثاء 21/04/2026 01:41 م

شهدت مناطق واسعة في القاهرة والجيزة خلال الأيام الأخيرة انتشارًا غير مسبوق للذباب داخل المنازل والشوارع، في ظاهرة أثارت استياءً واسعًا بين المواطنين، خاصة مع فشل الطرق التقليدية في الحد من انتشاره.

"منع الزيارة والحالة تسوء .. مصدر بفرنسا يكشف تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر"

الإثنين 20/04/2026 06:43 م

في تطور مقلق لحالة الفنان الكبير هاني شاكر، كشفت مصادر مطلعة عن تفاصيل دقيقة بشأن وضعه الصحي، بعد تعرضه لأزمة مفاجئة استدعت تدخلاً طبيًا عاجلًا ونقله خارج البلاد لاستكمال العلاج

"أبراج تعيش في روقان".. كيف تتقن فن الهدوء النفسي منهم ؟

الإثنين 20/04/2026 06:42 م

في عالم تتسارع فيه الضغوط اليومية وتتزايد فيه التحديات، ينجح بعض الأشخاص في الحفاظ على حالة نادرة من الهدوء الداخلي، تجعلهم أكثر قدرة على التفكير بوضوح واتخاذ قرارات متزنة بعيدًا عن التوتر والانفعال.

الأرصاد: غدا طقس متقلب وتحذيرات هامة

الإثنين 20/04/2026 06:42 م

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يسود، غدًا الثلاثاء 21 أبريل 2026، طقس مائل للبرودة في ساعات الصباح الباكر، يتحول إلى مائل للحرارة إلى حار خلال ساعات النهار على أغلب أنحاء الجمهورية

"إشاعات مغرضة".. موقف مصطفى كامل في أزمة هاني شاكر يكشف الحقيقة كاملة

الإثنين 20/04/2026 06:16 م

في لحظات الأزمات، تتكشف الحقائق وتظهر قوة العلاقات الإنسانية بعيدًا عن ضجيج الشائعات، وهو ما يظهر بوضوح في الموقف الإنساني للفنان مصطفى كامل تجاه الفنان هاني شاكر، في ظل الأزمة الصحية التي يمر بها الأخير.

الدولار يتراجع أمام الجنيه اليوم 20 أبريل 2026.. مفاجأة في أسعار البنوك

الإثنين 20/04/2026 05:24 م

تراجع جديد في سعر الدولار حيث شهد سعر صرف الدولار الأمريكي تراجعًا ملحوظًا أمام الجنيه المصري بنهاية تعاملات اليوم الإثنين 20 أبريل 2026، وفقًا لآخر تحديثات عدد من البنوك العاملة في السوق المحلية، في إشارة إلى تحسن نسبي

التعليم في عصر السرعة..هل مازال النظام التقليدي كافيا ؟

الإثنين 20/04/2026 05:24 م

يشهد العالم تحولات متسارعة في مختلف المجالات التكنولوجية والمعرفية، وهو ما أعاد فتح النقاش حول قدرة أنظمة التعليم التقليدية على مواكبة هذا التطور المتسارع، ومدى صلاحيتها لإعداد أجيال المستقبل.

"تحذير صادم قبل الجواز.. طبيب نفسي :في رجالة لا تصلح للزواج !"

الإثنين 20/04/2026 03:34 م

كشف جمال فرويز ، استشاري الطب النفسي، أن ارتفاع معدلات الطلاق في مصر يرتبط بعدة عوامل نفسية وسلوكية، في مقدمتها اضطرابات الشخصية، والتي تؤثر بشكل مباشر على استقرار العلاقة الزوجية وقدرتها على الاستمرار

"بأعلى معايير الأمان ولمواجهة المواقع المزيفة.. السياحة تطلق منصة حجز تذاكر المتحف الكبير"

الإثنين 20/04/2026 03:13 م

أعلنت وزارة السياحة والآثار إطلاق نسخة مطورة من المنصة الإلكترونية الخاصة بحجز تذاكر المتحف المصري الكبير، في خطوة تستهدف تحسين تجربة المستخدم وتسهيل إجراءات الحجز عبر الإنترنت، ضمن خطة شاملة

"قفزة جديدة " رئيس المطورين العقاريين: ارتفاع أسعار الحديد من 20% لـ 25%

الإثنين 20/04/2026 02:26 م

قال المهندس محمد البستاني ، رئيس المطورين العقاريين، أن أسعار الحديد شهدت زيادة ملحوظة خلال الفترة الأخيرة بنسبة تتراوح بين 20% و25%، وهو ما يفرض ضغوطًا مباشرة على تكلفة تنفيذ المشروعات العقارية، ويعيد تشكيل خريطة التسعير داخل السوق.

"قبل الصيف" دليلك الصحي لإنقاذ وزنك دون حرمان

الإثنين 20/04/2026 02:25 م

مع اقتراب فصل الصيف، يتزايد اهتمام الكثيرين بخسارة الوزن وتحسين المظهر البدني، إلا أن هذا الحماس غالبًا ما يقود إلى قرارات متسرعة، أبرزها اتباع أنظمة غذائية قاسية أو تقليل الطعام بشكل مبالغ فية

"تحذير طبي هام.. المخدرات التخليقية تضرب المخ في دقائق وخطة علمية تنقذ المدمنين"

الإثنين 20/04/2026 02:25 م

حذّرت الدكتورة راغدة الجميل، مدير إدارة علاج الإدمان بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، من تصاعد خطر المخدرات التخليقية، مؤكدة أنها تُعد من أخطر أنواع المواد المخدرة نظرًا لتأثيرها السريع والعنيف على الجهاز العصبي

"مش بالصدفة".. العلم يحسم المعادلة: 6 مفاتيح ذهبية تصنع مستقبلك

الإثنين 20/04/2026 01:46 م

في زمن تتسارع فيه التحولات التكنولوجية وتتضاعف فيه التحديات، لم يعد النجاح قائمًا على الحظ أو الاجتهاد العشوائي، بل أصبح معادلة علمية دقيقة تستند إلى أولويات واضحة.وبين زخم المعلومات وتعدد الخيارات، يكشف العلم عن مجموعة من العوامل

"حسام موافي يوجه رسالة هامة قبل الامتحانات : للطلاب من خلال تجربته الشخصية

الأحد 19/04/2026 06:43 م

في رسالة ملهمة لطلاب الجامعات والمقبلين على الامتحانات، كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الطب الباطني، بكلية طب قصر العيني جامعة القاهرة، عن تجربته الشخصية في تنظيم الوقت خلال سنوات الدراسة، مؤكدًا أن “بداية النجاح الحقيقية” تكمن في إدارة اليوم

"قنبلة داخل سيارتك".. احذر مقتنيات يومية تسبب كوارث في الحر

الأحد 19/04/2026 05:59 م

مع بداية ارتفاع درجات الحرارة ودخول فصل الصيف، حذّر خبراء السلامة من أخطاء شائعة يرتكبها كثير من قائدي السيارات، تتمثل في ترك بعض المقتنيات اليومية داخل المركبات، والتي قد تتحول تحت تأثير الحرارة الشديدة إلى مصادر خطر حقيقية داخل المقصورة

"فطار في 10 دقائق فقط.. البان كيك الصحي السريع "

الأحد 19/04/2026 05:45 م

وتبرز وصفة “البان كيك الصحي” كأحد الحلول المثالية التي تجمع بين السرعة، البساطة، والقيمة الغذائية العالية، دون الحاجة إلى مكونات معقدة أو وقت طويل في التحضير مكونات بسيطة من مطبخك اليومي

"العزلة المؤقتة".. لماذا تختارها الفتيات بعض الوقت ؟

الأحد 19/04/2026 05:42 م

في ظل تسارع الحياة اليومية وكثافة التفاعل الاجتماعي عبر الواقع ومنصات التواصل، برزت “العزلة المؤقتة” كخيار واعٍ تتبناه بعض الفتيات، ليس كابتعاد سلبي عن المجتمع، بل كوسيلة لإعادة التوازن النفسي واستعادة الطاقة الذهنية

النائبة سناء السعيد ": نحتاج قانوناً متوازناً للأحوال الشخصية.. والأم هي الأجدر برعاية الطفل غريزياً

الأحد 19/04/2026 05:01 م

فتحت النائبة سناء السعيد، عضو الحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي، ملف تعديلات قانون الأحوال الشخصية المثير للجدل، مؤكدة على ضرورة خروج التشريع الجديد للنور بما يضمن مصلحة الطفل كأولوية قصوى، مع إيجاد توازن حقيقي بين طرفي العلاقة (الأب والأم)

“البساطة”.. لماذا يتخلى الجيل الجديد عن التعقيد وهل أصبحت هي الرفاهية الحقيقية؟

الأحد 19/04/2026 02:44 م

في تحول لافت يعكس تغيرًا عميقًا في أنماط التفكير، بدأ اتجاه “البساطة” يفرض نفسه بقوة كأحد أبرز أساليب الحياة التي يتبناها الجيل الحالي، في مواجهة ثقافة الاستهلاك والسعي الدائم لامتلاك المزيد

اختياراتك بتقول إيه عنك؟.. اختبار سريع يكشف شخصيتك بطريقة ممتعة

الأحد 19/04/2026 02:29 م

أحيانًا بنفكر إن شخصيتنا معقدة ومحتاجة وقت طويل عشان نفهمها، لكن الحقيقة إن اختيارات بسيطة جدًا ممكن تكشف جوانب كبيرة مننا.جربي الاختبار ده، واختاري أول إجابة تيجي في بالك من غير تفكير كتير

وجبة اليوم | مكرونة بالدجاج بصوص كريمي .. طعم شهي أقل من 30 دقيقة

الأحد 19/04/2026 02:13 م

في ظل إيقاع الحياة السريع، يبحث الكثيرون عن وجبات تجمع بين السهولة والطعم الغني دون الحاجة لقضاء وقت طويل في المطبخ وتأتي المكرونة بالدجاج بالصوص الكريمي الخفيف كواحدة من أفضل الخيارات

“النسخة الهادية”.. ترند أم ثورة الجيل الجديد الصامتة؟.. تحليل يكشف المغزي

الأحد 19/04/2026 02:12 م

في تحول لافت يسيطر على محتوى السوشيال ميديا خلال الفترة الأخيرة، برز مفهوم جديد بين الشباب والبنات تحت عنوان “النسخة الهادية مني”، ليصبح واحدًا من أكثر الاتجاهات انتشارًا وتداولًا.

باحث بالشأن الإيراني يكشف لـ تحيا مصر: صعود ترامب للحكم مرتبط بالملف الإيراني والمنطقة تقترب من نقطة اللاعودة

الأحد 19/04/2026 02:11 م

في قراءة تحليلية دقيقة للمشهد الجيوسياسي المتصاعد، صرح الدكتور هشام البقلي، الباحث في الشأن الإيراني ومدير مركز القادة للدراسات في الجزء الثاني من حواره الخاص عن احتمالات خطيرة تهدد استقرار المنطقة، في ظل تعقيدات المشهد بين الولايات المتحدة وإيران

بعد وفاة جيم ويتاكر.. أسرار أخطر قمة في العالم وسبب الاستمرار في تسلق إيفرست

السبت 18/04/2026 06:27 م

توفي المتسلق الأمريكي جيم ويتاكر عن عمر ناهز 97 عامًا، داخل منزله في بورت تاونسند، وفق بيان صادر عن عائلته، ليُسدل الستار على مسيرة أحد أبرز رموز المغامرة في التاريخ الحديث.

أخبار البرلمان

أموال تتحرك وعجز يتراجع.. كيف أنفقت المحليات أموالها خلال 5 سنوات قبل مناقشة البرلمان

01 مايو, 2026 10:00 ص

عقوبات مشددة للغش في الائتمان.. ماذا ينص قانون البنك المركزي على ضوابط التمويل ومحاسبة المخالفين؟

01 مايو, 2026 05:46 ص

قيود صارمة على تملك أسهم البنوك في مصر.. وغرامات تصل إلى 2 مليون جنيه للمخالفين

01 مايو, 2026 02:00 ص

الدقهلية ترد الجميل.. حضور رسمي وشعبي مهيب في ذكرى النائب ثروت فتح الباب

30 أبريل, 2026 11:48 م

رئيس «العربي الناصري» يهنئ عمال مصر بعيدهم: سواعدكم هي خط الدفاع الأول عن الإنتاج واستقلال القرار الوطني

30 أبريل, 2026 11:00 م

رياضة

أمير هشام: معتمد جمال لم يحسم تشكيلة الزمالك الأساسية.. وهذه رسالته للاعبين قبل القمة

01 مايو, 2026 11:46 ص

هاني أبو ريدة رئيس مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم

تحيا مصر TV

الاقتراض يكون للضرورة..طلعت خليل بمؤتمر الحركة المدنية الاقتصادي لـ تحيا مصر: محتاجين وضع توصيات خاصة بالدين

29 أبريل, 2026 05:04 م

وزير المالية الأسبق لـ تحيا مصر: نحتاج برنامجًا وطنيًا للإصلاح الهيكلي وتقوية الاقتصاد

29 أبريل, 2026 03:19 م

«توثيق الطلاق ونفقة فورية».. رئيس تضامن البرلمان تكشف لـ تحيا مصر محاور مقترحات مشروع قانون الأحوال الشخصية بعد أولى جلسات الاستماع

28 أبريل, 2026 05:12 م

النائب نشأت حتة لـ"تحيا مصر": مراكز الشباب ومواجهة القمار الإلكتروني أولوية لا تحتمل التأجي..فيديو

26 أبريل, 2026 05:21 م

النائب أحمد دياب: حوار مجتمعي ودراسة تشريعية لإنشاء صندوق دعم قدامى اللاعبين..فيديو

26 أبريل, 2026 04:38 م

المزيد